Čo sú bolestivé obdobia?
Menštruácia alebo menštruácia je pravidelná strata krvi z genitálií, ku ktorej dochádza ako súčasť mesačného cyklu ženy. Niekoľko žien má trýznivé trvanie, ktoré sa tiež nazýva dysmenorea. Nepohodlie sú zvyčajne menštruačné bolesti, ktoré sú bolesťou, ktorá obmedzuje nepohodlie v znížených oblastiach brucha. Môžete mať tiež rôzne iné príznaky a symptómy, ako je znížená bolesť krku a chrbta, nevoľnosť, uvoľnenie čriev a tiež frustrácie. Trvanie nepohodlia nie je ako predmenštruačný syndróm (PMS). PMS vytvára rôzne prejavy, ktoré pozostávajú z priberania, nafukovania, netrpezlivosti, ale aj vyčerpania. PMS zvyčajne začína jeden až 2 týždne pred začiatkom vášho trvania.
Čo môžem urobiť s menštruačnými bolesťami?Ak chcete zmierniť bolesť pri menštruácii, môžete skúsiť
1. Použitie vykurovacieho pásu nasledovne:
2. Cvičenie, napríklad cvičebná palica. Môžete nakupovať TU
3. Horúci kúpeľ